19 יוני 2018,יום שלישי

___
___
___

Twitter icon
Facebook icon
Google+ icon
YouTube icon

הבלוג של אסי קפה VERO

התמונה של אסי קפה VERO

הפן הבריאותי של קפה

ב', 19/03/2018 - 09:07 -- אסי קפה VERO

השמועה מספרת על כך כי קפה הוא מצרך לא בריא, אבל האם זה באמת נכון?

כמו כל דבר בחיים גם בקפה צריכה בכמות מוגזמת זה כבר לא בריא. יחד עם זאת, מחקרים שנערכו בנושא בשנים האחרונות מצאו שצריכה של 2-4 מנות קפה ביום יכולות להיות בריאות ואפילו מומלצות, שכן מקור הקפה הוא פרי.
קפה מומלץ ביותר לפעילות גופנית בגלל שהוא מגביר את זרימת הדם.
המרכיב הפעיל בקפה נקרא "קפאין" והוא המשפיע העיקרי. סגולותיו= מעלה את רמת הערנות ומפחית עייפות, ידוע כמרגיע כאבי ראש בעקבות הגברת זרימת הדם למוח, מזרז חילוף חומרים וגורם לתחושת שובע ולכן עוזר גם לדיאטה.
Subscribe to RSS - הבלוג של אסי קפה VERO
randomness